ネガティブな思考が悪習慣となると、なかなかその習慣から脱出することが困難となる。根源にあるペインボディが自分の気づかないところで、思考を支配している。通常は、その思考に飲み込まれていて、ネガティブ思考とプレゼンスの区別がわからなくなっている。
もし、ペインボディの作り出すネガティブ思考に気づけば、その時が、まさに悟りへの最初の第一歩となる。気が付いた瞬間にペインボディの悪習慣は、急激にそのパワーを失う。
その気づきが重要だけれど、なかなかその状態になることができない。
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The Key to Breaking Free From Negative Thoughts | Q&A Eckhart Tolle
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