2014年– date –

https://youtu.be/aqX5IFKYFWk レジスタンスとアクセプタンス、堂々巡りの話だ。心の中に次々に起こるレジスタンス。これをなくそうとするが、マインドが「無理だよ」あ...

生きている限り誰にでも苦しみというのはある。どんなに幸せそうに見える人でも、裕福な人でも大抵の場合なんらかの苦しみを抱えて生きている。私も同じだ。しかしエッ...

呼吸法 自分の呼吸に意識を集中する 意識的な呼吸をする 意識的な呼吸をしているときは、一時的に思考が止まっている    

Thank you Vaststillness ! 私の個人的な事ですが、昨年度から何かが変化を始めたように感じています。 少しずつ心の中に安心感が広がっていくようなこの頃です。 この...